Inget slår en bra bok i hammocken, det är riktig semester det, möjligtvis en strand i Grekland men boken måste vara med då också.

En promenad med hunden

Mysa med min man

En solnedgång vid en sjö eller en sovstund i hammocken som självklart ska bli gungad fram och tillbaka! ^^

En stor kopp te! Det kan man kombinera med bra bok, tv, handarbete av lämplig karaktär, med vänner eller varför inte vid iFokus ;)

Jag varvar ner riktigt av att läsa, men en lång varm dusch fungerar det med.

Ett långt varmt skumbad med levande ljus, lugn musik och en god bok är lyx-avslappning. Få en rejäl massage ännu mer så.

Annars slappnar jag av enormt bra på min akupressurmatta.

Mår jag dåligt och eller har svårt att somna är ligga i sked det bästa jag vet. Speciellt om han inte snålar på halspussarna!

Jag har nog världens löjligaste sätt att varva ner - jag gör listor. Sätter på lite härlig musik, tar fram kortleken och lägger min listpatiens.

Om jag ska varva ner för att få lättare att sova ger jag mig själv fotmassage (med strumpor - helst raggsockar - på!). Fötter må vara äckliga, men ack så skönt det är att knåda ut en dags fotstress.

Har jag riktigt ont så tar jag mig en flygtur. Då glömmer man bort allt dåligt och bara njuter av utsikten.

En stunds yoga som avslutas i shavasana(stavning?), död mans ställning, dvs att ligga på rygg gärna under en filt och ha någon lugn musik till.

Jag har enorma problem med att slappna av och det enda jag tycker hjälper mig någorlunda är fysisk beröring från en annan människa.

Djupa andetag. Att måla. Kundaliniyoga…

Vad alla har olika saker för att göra för att slappna av. Tur att vi människor är olika :)