Hej! Oj vilken jobbig PMS du verkar ha. Jag tycker definitivt att du ska sätta dig ner med telefonkatalogen och ringa runt till privata gynekologer tills du hittar någon som är specialiserad på svår PMS!

Somliga blir hjälpta av att ta SSRI-preparat under PMS:en, dvs antidepressiva. Andra får en lugnare menscykel av att ta p-piller eller minipiller. Har du provat något av det?

Har flytningarna någon färg? Har gynekologen uteslutit bakteriell vaginos?

Vad gäller din energibrist så kan det ju vara så att du har denna i grunden hela månaden, men att du lider värst av den i kombination med PMS:en. Det kan bero på många olika saker, och därför tycker jag att du ska prata med din husläkare om tröttheten. Be dom kontrollera att du inte har problem med ämnesomsättningen, eller brist på något, t.ex. järnbrist kan försämra både ork och humör!

Vill du försöka pigga upp dig själv kan jag varmt rekommendera att du börjar ta högdoserat D-vitamintillskott! Under vinterhalvåret får vi inte tillräckligt med solljus för att själva bilda vitaminet, och få får i sig tillräckligt med kosten. Gå till hälsokosten och fråga efter t.ex. D-Pearls och ta maxdosen ett tag!

Jag känner igen tröttheten, avskyr den! Det enda som hjälper är att sova, men man kan ju inte ligga i sängen hela dagen heller. Som #1 säger så kan den extra tröttheten bero på järn och vitaminbrist så kolla dig för det.

Usch, vilket he*vete! Jag som tycker det är jobbigt nog med svullna och ömmande bröst och att jag blir gråtmild. Hoppas verkligen att du hittar något som kan hjälpa dig!

Jag får också den där förlamande tröttheten under vissa perioder, dock inte alla.

Har pratat med doktorn som sagt att tröttheten den hör till, finns inget som kan bota den men att jag skulle se över min livsstil.

Våra hormoner påverkas av maten vi äter, motionsvanor ja, allting egentligen. Hormonerna är superkänsliga för all yttre och inre påverkan.

Har själv märkt att motion spritt ut över hela månaden hjälper massor. Speciellt mot mensvärken som blir markant lindrigare. Jag power walkar i naturliga miljöer, helt underbart för kroppen och välmåendet.

Pms blir sämre av mycket socker dels för att det är vattenbindande.

Jag har börjat med en (galen?) liknelse. Jag likställer min mens med månens faser. Pms är likamed avtagande måne. När menen är igång då är månen mörk. Därefter börjar den tilltagande fasen. Precis så känner man sig ju. Desto närmare mensen ju mindre energi får man.

Man får anpassa sig efter kroppens behov. Ta det lite lugnare veckorna före mens. Lägga sig nån timme tidigare, stressa mindre, inte ha lika mycket måsten att göra, ta hand om sig lite extra. Sedan kommer ju krafterna tillbaka helt naturligt när "månen vänder".

Vi kvinnor har ju alltid varit förknippade med månens faser. Vi kan lära något av det och inte kämpa mot kroppen och tro att det är en massa galet med den.

Tack alla som svarat!

Ja nu sitter jag här igen. Trött som tusan har jag varit sedan jag åt frukost imorse, jag är övertygad om att min chef och min kollega avskyr mig och att jag inte kommer få fortsätta på jobbet i höst.

Förhållandet känns som det håller på att gå i diket och träning med hunden är uteslutet för när hon skiter i mig och drar iväg på egna äventyr för femtielfte gången är jag nära att ringa omplaceringsföreningen jag fick henne ifrån och be dom hämta hundskrället.

Jag får väl prova att kontakta gyn igen. Mor min rekommenderade en privat gyn som ska vara väldigt duktig. Men det kostar så hemskt, ekonomin tillåter egentligen inte det…

D-vitamin tillskott ska jag prova, tack för tipset!

Minipiller har jag ätit men märkte ingen skillnad på PMS:en. Däremot blev jag deppig hela månaden av en sort, en annan svettades jag som en gris av och en tredje gjorde mig vansinning agressiv. P-piller får jag tyvärr inte ta då jag både röker och är överviktig.

Fick åka in akut med allvarlig UVI som satt sig i njurarna för några veckor sedan och passade då på att få blodvärden kollade, inget fel där sa läkaren. Alltid något.

Ang tröttheten. Attans att man inget kan göra… För det fungerar inte i mitt liv att vara såhär trött. Jag renoverar hus, tuktar trädgård, jobbar inom serviceyrke och har djur. Inget av det kan vänta medans jag först har PMS en dryg vecka och sedan mens en vecka till…Snart blir det nåt uppåttjack från närmsta langare….

#5 Jag lider också av en otrolig trötthet. Kan ha sovit som en stock i 12 timmar! Sedan är jag uppe 2-3 timmar och återigen dötrött! Så trött att jag håller på att somna sittande, men precis som du skriver så har jag inte heller tid med att vara trött.

Jag har aldrig funderat på att PMS kan vara ett problem dock för min egen del, ska nog kolla upp det. Jag känner igen mig i dina symtomer väldigt mycket.

Ett tips jag kan ge dig är att pröva koffeinpiller. Jag använder dem de dagar jag verkligen inte står ut med tröttheten. Då tar jag två tabletter och är inom en timme pigg igen. Men ta de i sådant fall bara när du verkligen måste. De finns att få receptfritt på apoteket.

Nu är den här tråden gammal men om det är någon som läser här så vill jag tipsa om naturligt progesteron. Jag har fått bukt med min PMS bara genom att smörja mig med en kräm som heter ProgesterAll.

Kanske värt att prova för er också 

Läs lite om den här http://www.whiteday.se/progesteron.html