Detdär med att vikten svänger några kilon är ju helt normalt och om du dessuom är på toa så sällan är det inte konstigt alls. Det är ju då inte fett det handlar om utan vätska/salt balans och mag-tarminnehåll. Väga dig mer sällan.

Min mage funkar bäst om jag har regelbundna vanor (stiger upp samma tid varje morgon, äter regelbundna måltider ungefär vid  samma tider varje dag, dricker vatten (inte för mycket te, mjölk eller annat än vatten), och om jag rör på mig dagligen (några kilometers promenad eller jogging).

Skulle det bli stopp (sällsynt) så knaprar jag några råa morötter, ett gäng torkade fikon och dricker rejält med vatten, då blir det fart.

Prova Omega-3 kapslar i hög dos! Det har hjälpt både mig och min far att få igång tarmarna på ett sätt som inga mediciner lyckats. Pappa har kronisk inflammation och har haft brusten tarm, och jag är kroniskt förstoppad pga mina smärtstillande.

Att gå flera gånger om dagen är inte heller bra, det tyder på antingen för snabb mage (om det kommer något varje gång) eller för trög (om han får prova flera gånger om dagen för att något ska komma). Idealt är att tömma tarmen en gång om dagen.

Kan tyvärr bara komma på det vanliga, att äta lösande mat och röra på sig. Katrinplommon, kiwi, päron, messmör, pepparkaor, mandariner och fett ska fungera för att få fart på tillfälligt hårda magar i alla fall.

Jag går också ungefär 1 gång i veckan och har gjort så länge jag kan minnas.. Min kropp fungerar så verkar det som och det känns inte som om det spelar någon roll vad jag gör, varit såhär i alla år liksom..

Jag håller med övriga skribenter..

Och för övrigt - Våga släng vågen.

Psylliumfrön skall det stå, skrivit fel! (Ska inte stå Physaliumfrön)
Kan även påpeka: Jag väger mig inte alls särskillt ofta, dock när jag väl gör det så syns skillnader som då handlar om 1-3kg men oftast 2-3kg vilket är ett larmklocka för mig att något är lite för segt eller "fel".
Vågen är inte problemet, det är tarmfunktionen/förbränningen - jag vill ju ha en hyffsat fungerande kropp. Inte en kropp som är "efter" om man kan säga så. =P

#1 Inte alls konstigt att det svänger mycket när man har en massa "skit" kvar i och med mina väldigt sällan hända toealettbesök.
Just därför vill jag också ha en fungerande tarmfunktion då jag tror det är de egentliga felet, vill ha en fungerande tarm!

#2 Omega 3 skall testas, det lät ju ganska bra, trodde inte att de skulle hjälpa mot tarmar! =S

Han har antagligen en alldeles för snabb, om jag får säga såhär:
Det kommer inte lite när han går enligt han själv.
Han har problem att gå upp och han har problem med att han går ner alldeles för mycket om han missar en måltid, han äter som ett monster!
Vad skulle han kunna göra? Han sa själv idag att han gärna hade min förbränning som är aningen segare än hans speedade.

#3 Plommon . Jag äter gärna plommon och soltorkade fikon, och dessa ska ju ha en lite mer speedad effekt vad jag förstått.

#4 Jag har varit såhär enda sedan jag var överviktig.
Sen fick jag en ny medicin emot Epilepsi som hade en biverkning att man åt mindre och jag rasade, det gjorde också att jag fick upp ögonen ännu mer för att springa, har alltid älskat att springa men aldrig orkat pga. övervikten. Sen blev det fart och jag hade en toppkondition i 3år ungefär, men det var inte direkt någon skillnad då från nu.
Spelar med andra ord ingen roll hur mycket jag rör mig så är det desamma.

Det finns ett pulver på Apoteket som heter Movicol. Man blandar det med vatten eller juice och dricker. Själv står jag inte ut med att dricka någon som helst medicin, men om du inte har några problem med det, så testa Movicol. Movicol binder vätska så det inte kan absorberas av kroppen vilket i sin tur blir lite som lavemang ovanifrån. Annars finns de där små fikonkuberna i hälsokosthyllan i mataffären som sägs hjälpa många som har hård eller oregelbunden mage.

#6: "#4 Jag har varit såhär enda sedan jag var överviktig. Sen fick jag en ny medicin emot Epilepsi som hade en biverkning att man åt mindre och jag rasade, det gjorde också att jag fick upp ögonen ännu mer för att springa, har alltid älskat att springa men aldrig orkat pga. övervikten. Sen blev det fart och jag hade en toppkondition i 3år ungefär, men det var inte direkt någon skillnad då från nu. Spelar med andra ord ingen roll hur mycket jag rör mig så är det desamma."

Okej, då är det nog inte samma vi har ändå. Jag har aldrig varit överviktig och varit väldigt aktiv. Jobbat som danslärare, gått dansgymnasium och rört på mig många timmar varje dag. Ändå rör sig inte min tarm snabbare än så och har aldrig gjort.

Movicol är bra i korta perioder, men en längre tids bruk gör tarmarna beroende. Det råkade jag ut för pga läkarslarv…

#7 Hmm, lät lite läskigt på något vis. Jag är ju en sådan där person som ska försöka fixa allt själv innan jag tar till sådana medel.
Fikon har jag hört ska fungera, dock är det dyrt (eller så är jag snål =P).

#8 Okej

#9 Oj, det lät inte kul!