Kvinna iFokus

Kvinna

Läst 574 ggr
Anonym
0

Ingen sexlust och klena orgasmer

Hejsan allihopa! Jag har ett problem som jag skulle vilja skriva lite om och höra om någon har varit med om samma, samt hur man kan bota det.

Jag har på senare tid haft väldigt minskad sexlust, näst intill obefintlig. Kanske det senaste halvåret eller lite mer. Och har även märkt de senaste månaderna att när jag väl har sex (jag får lust ibland men det är nog egentligen mer för att jag vill åt närheten som sex innebär, inte för att jag är kåt) så är orgasmerna mycket klenare än vad de varit tidigare. Ibland är jag till och med osäker om där faktiskt var en orgasm eller inte (låter knäppt jag vet, men jag får bara en mycket svag orgasmkänsla, och känslan efteråt är densamma).

Jag tror jag vet vad den minskade sexlusten beror på. Jag har haft extremt mycket att göra så har varit lite stressad och upptagen med arbetet. Inte något överdrivet men det har nog satt sina spår. Har inte haft så mycket tid att slappna av ordentligt liksom. Jag har även gått upp i vikt (corona-kilon som jag kallar dem) vilket jag försöker att bortse ifrån då jag egentligen inte bryr mig om vikt, men pga normer och samhällsideal känner jag mig ändå oattraktiv. Jag började ta zink-tabletter efter att någon tipsat om att det kunde hjälpa mot minskad sexlust men det har tyvärr inte hjälpt ett skvatt.

Sedan vet jag inte om de klena orgasmerna kan bero på detta eller om det har en annan orsak. Kan tyvärr inte svara på om det är samma vid onani då jag i princip inte onanerar heller pga den obefintliga sexlusten. Men varje gång jag har sex känns det precis som vanligt inför orgasmen. Det känns alltid som att jag ska få en riktig, ordentlig orgasm. Men så kommer den och den är alltid en besvikelse. Och då känns det ju inte alls speciellt kul att ha sex, vilket kanske spär på det lite, jag vet inte.

Någon som känner igen sig och vet hur man kan bota det? Det enda jag kan tänka är att försöka stressa ner men det är inte så lätt då jag tyvärr inte kan minska min arbetsbörda. Jag är ganska bra på att känna igen tecken på stress, och att inte stressa upp mig (efter tidigare problem med stressrelaterad magkatarr), men det är just mängden tid jag måste lägga ner som påverkar mig, tror jag. Och angående min vikt så jobbar jag på det en del också - både viktnedgång och acceptans. Men finns det något annat som kan tänkas hjälpa? Känns väldigt hopplöst det här… jag vill gärna ha sex med min partner men inte om jag inte har lusten liksom.

Herveaux
2
#1

Jag har inte upplevt exakt detsamma men min amatör-teori håller med om att det säkerligen är den negativa stressen som är boven i dramat.
Det i kombination med en mörk corona-vinter kan få de flesta att tappa gnistan, både i sängkammaren och i vardagen överlag.

Skulle du och din partner kunna göra olika avslappnande övningar tillsammans på kvällen? Ge varandra lite massage? Par yoga? Hemma spa på helgen?
Inte för att det måste finnas någon sexuell laddning i det hela men beröring kan få igång endorfiner som ger mersmak för mer intimitet. Om inte annat bara gemenskapen i att ha en lugn, avstressande stund ihop kan göra gott både för ens eget välmående och för relationen.

Skulle det kunna fungera att ni tränar tillsammans (hemma)?
Eller hittar på något som gör promenader roligare att ta sig an?
Finns säkert massor av tips bara man googlar loss.


// Harley

Anonym
0
#2

#1: Tack så mycket för tipsen. Jag hoppas nästan att det är något sådant för då finns det ju hopp om att jag kan bota det relativt enkelt! Massage var ett bra tips, det ska jag absolut föreslå! Även hemma-spa hade nog varit uppskattat. Yoga vet jag inte om han går med på men jag kan ju göra det själv om inte annat. Jag brukar dra med honom ut på promenader, och träna tillsammans gör vi ibland men det blir inte så mycket nu då vi slutat gå på gym och jag brukar oftast träna innan han kommer hem från jobbet. Jag får klura lite på det här och se om jag kommer på fler grejer!

Herveaux
0
#3

#2: Hoppas du känner att det börjar vända till det bättre snart! 😊

En annan tanke jag hade var om det var någon obalans i hormoner eller brist av vitaminer eller mineraler som spökar. Men där är jag ute på alldeles för tunn is för att komma med något mer konkret än att boka tid hos husläkaren och ta ett blodprov bara för att kolla av hur det ligger till.

Glömde skriva det i förra inlägget men suveränt att du jobbar på att acceptera dig själv och din kropp. 💖 Att banna sig själv för att man är mänsklig och ibland lägger på sig ett par kilo (spec när världen vänds upp och ner) gör sällan något positivt för en. Kämpa på!


// Harley

Anonym
1
#4

#3: Tack för hjälpen <3 Jag hoppas att det vänder snart. Jag tänker, att om jag inte lyckats vända det själv när det har gått typ ett år eller så, då får jag nog söka vård. För så ska det ju inte vara, tänker jag. Min stressnivå förändras hela tiden också eftersom jag är student och därför går olika kurser, sommarjobbar m.m. så tänker att om stress är boven borde det ju förhoppningsvis förändras förr eller senare.

Det är inte lätt, men jag försöker! <3 Speciellt jobbigt för jag tycker ju egentligen inte att utseende spelar någon roll, jag är den sista som skulle döma någon på grund av sin vikt t.ex. Men det är ju tyvärr inpräntat och man är ju ofta den första att döma och tycka illa om sig själv. :/

[Devya]
0
#5

Jag har varit med om helt samma och det som hjälpte mig var regelbunden träning. Jag kände mig hälsosammare och även sexigare då jag tränade ett par ggr i veckan. Sen brydde jag mig inte om resultatet av träningen syntes eller ej, utan det handlade om känslan.

Känner jag mig inte attraktiv eller sexig så uteblir orgasmen eller alternativt att den 'fizzles out.' Det känns liksom inte värt allt jobb. Jag tror inte det här är så ovanligt.🤔

Anonym
0
#6

#5 Tack för tipset! Jag tränar redan flera ggr i veckan men det har blivit annan typ av träning och framförallt mindre total träningsmängd sedan jag slutade gå till gymmet i höstas då restriktionerna stärktes. Så det är delvis det och delvis stillasittande hemarbete som gjort att jag gått upp i vikt och känner mig mindre attraktiv. Så det är nog en väldigt stor bidragande faktor tror jag… även om min partner säger att jag är fin så hjälper inte det så mycket när hjärnspökena säger annat. Jag försöker få till mer motion men det är inte helt lätt när gymträning är den roligaste träningsformen. :( Hoppas kunna börja gymma igen snart. Det kommer nog hjälpa, precis som du säger.

mostermimma
0
#7

För mig och min lust är fysisk närhet väldigt viktig. Att ha mycket tid hud mot hud tillsammans, mycket hångel i vardagen, för att fylla upp "närhetsbehovet". Så blir liksom sex utöver det, om det går att förstå hur jag menar :)

Anonym
0
#8

#7 Jag förstår! Jag och min partner är ganska fysiska. Kramas och pussas mycket, tar på varandra ofta, myser i soffan på kvällarna och somnar alltid tätt ihop. Visserligen har vi oftast kläder på oss när detta sker så det blir ju inte jättemycket hud mot hud. Men ändå. :) Det blir ju en annan typ av närhet när man inte har kläder. T.ex. som vid sex. Och det är längtan efter det som fått mig att vilja ha sex då och då även fast jag egentligen inte är så sugen.