Mamma och sömn.
Vet inte om det är rätt sajt. Men finns säkert många föräldrar här.
Jag har två barn, 8 år samt 13 år. Båda barnen sover i egna rum och hela nätterna. Inga problem.
Mitt problem? Jag kan inte sova.
Jag vaknar ungefär varannan timme, går upp o kollar till barnen. Framförallt den yngre.
Sover de hos farmor sover jag hela natten utan problem.
Min man/deras pappa sover hela nätterna. Skulle inte vakna av en jordbävning.
Jag är konstant trött, huvudvärk och ingen ork.
Vi förlorade vår förstfödda en timme efter förlossningen. Den yngre hade svår krupp som bebis så att ambulans tillkallades.
Jag tror att min oro att något skulle hända barnen får mig att sova så dåligt.
Men hur lyckas man bryta detta?
Jag känner att jag orkar snart inte mer. Min man bara rycker på axlarna. Ser det inte som ett problem
…………………………………..
Sajtvärd sällskapskaniner och häst och ridsport(Rexkanin inaktiv)Medarbetare fibromyalgi och diabetes
Driver Djurflockens hunddagis och Djurflockens kaninomplacering
Prova om du kan få hjälp med sömnen på VC och då menar jag inte via sömntabletter.
Ibland kan VC eller företagshälsovården remittera till en sömncoach.
Man motionerar inte för att bli yngre utan för att bli äldre.
#1: tack för tipset.
…………………………………..
Sajtvärd sällskapskaniner och häst och ridsport(Rexkanin inaktiv)Medarbetare fibromyalgi och diabetes
Driver Djurflockens hunddagis och Djurflockens kaninomplacering
Usch vad jobbigt för dig! Hoppas vården kan hjälpa dig.
![[Devya]](/images/avatar-dead.svg){kind=avatar}
Har du gått i terapi för att bearbeta allt?
#4: i flera år.
Det känns som det kommer o går.
Är väldigt mycket både på jobbet och privat.
…………………………………..
Sajtvärd sällskapskaniner och häst och ridsport(Rexkanin inaktiv)Medarbetare fibromyalgi och diabetes
Driver Djurflockens hunddagis och Djurflockens kaninomplacering
#0: Ett annat förslag är att skaffa ett aktivitetsarmband som registrerar din sömn.
Oftast upplever man att man inte får tillräckligt med sömn och bara tanken på det blir ett stressmoment i sig.
Det blir tydligt hur dit sovmönster ser ut även om det inte blir ngn exakt vetenskap.
Man motionerar inte för att bli yngre utan för att bli äldre.
#6: jag kan inte ha något på armarna. Inte ens en stegräknare.
…………………………………..
Sajtvärd sällskapskaniner och häst och ridsport(Rexkanin inaktiv)Medarbetare fibromyalgi och diabetes
Driver Djurflockens hunddagis och Djurflockens kaninomplacering
#7: Varför inte det?
Man motionerar inte för att bli yngre utan för att bli äldre.
Starta ny diskussion