Vill bli starkare och större!
Kort sagt: Jag är väldigt smal och 176cm lång. Och jag vill så himla gärna bli lite kurvig och starkare. Tips på bra mat och träningsformer? Jag brukar åka ut och springa 2 gånger i veckan, äter ganska mycket skräp men inte överdrivet. Kan tillägga att jag är 16 år!
we're always chasing that paradise
Tass*
Innan du går hemifrån, kolla både en och två gånger så att du är säker på att du har huvudet med dig!
![[Tuulikki]](/images/avatar-dead.svg){kind=avatar}
Ät bra med protein och börja gymma?🙂
Rekommenderar träning.ifokus.se
Du är bara 16 år. Jag växte bara på längden tills att jag var 19 och då sa det "poff" så växte jag på bredden och fick former. Sedan är det ju viktigt att man äter så att man får näring och träna i måttliga doser.
Instammer att formerna kommer med tiden. Jag var smal som en pinne fram tills jag var 26 sa POFF sa har jag nu lite kott pa benen. :)
Sajtvärd för Vallhundar, Pälsvård & Klickerträning.
Medarbetare hos Hundar & Lantdjur.
styrketräna och ät bra mat
Strong people don't put others down, they lift them up.
Starta ny diskussion