Säg det bara. Din mamma har ju själv mens (eller har haft i alla fall) och kommer inte tycka det är konstigt. Då kan hon hjälpa dig med bindor/tamponger och så. 

Värme samt träning brukar hjälpa mot mensvärken.

Bara säg som det är?

Värme på magen kan hjälpa och verktabletter.

Inga konstigheter bara att säga som det är. Din mamma är med all säkerhet förberedd på att dagen då du får din mens skulle komma. Jag minns att jag tyckte det var lite jobbigt när jag skulle berätta för min mamma för en massa år sedan men det gick hur bra som helst :)

För mig hjälper det med 2 ibumetin och kura ihop sig till en boll.

#1 #2 #3Tack för era svar! :D

Alvedon är inget vidare mot mensvärk, ipren är bättre. Ibumetin har jag aldrig provat men säkert bra det med.

Ibland kan motion/ röra sig hjälpa lite mot mensvärken som alternativ till värme på magen.