Psykisk hälsa

depression matvanor osv

2016-12-03 07:06 #0 av: [smalldreams]

Mår sämre för varje dag som går har delvis OCD och Depression.

Har knappt ätit något på 3 dagar, och tanken på mat idag är inte kul vet att man klarar sig utan mat men gissar jag mår sämre helt utan, vad äter ni med dålig aptit? 

Anmäl
2016-12-03 10:26 #1 av: Aleya

Jag har dålig aptit för att jag har ont. Inget smakar gott tycker jag. Men jag föredrar att ta ett glas yoghurt än att skita i mat. Kanske inte är nyttigt eller nått. Men med medicinerna jag tar så är det bättre än att inte äta alls.

Så det kanske skulle vara ett tips. Något mer flytande som du gillar.

BlommaStjärnorMemento moriStjärnorBlomma

Värd för Endometrios samt medarbetare för Julen

Anmäl
2016-12-03 12:07 #2 av: [smalldreams]

#1 ja det är nog bättre än inget! tack

Anmäl
2016-12-03 12:13 #3 av: Aleya

#2 testa iaf. Eller proviva. För du får så jäkla ont i magen annars och så blir det en ond cirkel efter ett tag.

BlommaStjärnorMemento moriStjärnorBlomma

Värd för Endometrios samt medarbetare för Julen

Anmäl
2016-12-03 12:45 #4 av: Maria

Jag har på grund av sjukdom haft väldigt svårt för att äta periodvis och jag håller med Aleya att yoghurt, proviva och liknande lättätliga produkter kan funka.

När det var som värst levde jag på näringsdryck.

/Maria

 

Anmäl
2016-12-03 12:48 #5 av: Aleya

#4 ja när man inte kan liksom äta p g a att allt smakar skit så är det bra om än det är socker och skit i detta. Men det är så jag har överlevt den senaste månaden. För allt smakar skit tycker jag. Och det är nog för att jag har ont. Enda bra saken är att jag går ner i vikt. 😂

BlommaStjärnorMemento moriStjärnorBlomma

Värd för Endometrios samt medarbetare för Julen

Anmäl
2016-12-03 12:59 #6 av: OlgaMaria

Verum hälsofil
Probiotika-tillskott
Surkål - vill faktiskt ha det även när jag mår illa, för magen mår så mycket bättre av det

Ett glas apelsinjuice eller citronvatten kan sätta fart på aptiten.

/ OlgaMaria, sajtvärd på Allergier iFokus

Anmäl
2016-12-04 17:22 #7 av: Agda

Jag har skrivit en matlista för att få inspiration när matlusten är noll. Jag försöker alltid få i mig en ordentlig middag varje dag, för då gör det inte så mycket om jag inte får i mig andra måltider.

Orkar man inte laga till något så är mackor med pålägg (ost, skinka, sallad, grönsaker, mjukost eller vad som helst som man gillar) lättsamma att göra och mättande.

Och ibland tar jag en kexchoklad bara för att få i mig något Tyst

Anmäl
2016-12-05 18:15 #8 av: Saga85

Det där blir ju en dålig spiral.

Känner igen mig i det där, har ingen matlust, så äter inte. Hjärnan/kroppen kommer ur obalans och man blir mer nedstämd, förlorar aptiten och så går det runt.

För mig är det jobbiga dock att laga mat, tycker det är kul egentligen, men inte att göra till mig själv. Då är det bra att ha pulver så att man får i sig någonting, pulversoppa eller pulvershake.

Eller att göra matlådor och bara slänga in i mikron.

Anmäl

Det finns en till kommentar till den här diskussionen. Den är bara synlig för medlemmar på iFokus. För att läsa kommentaren, logga in eller registrera dig på iFokus.