# Slitstarka skor
Author: Ratlings

Jag letar efter slitstarka skor som är relativt snygga. Jag har snea fötter, dom är raka men lutar sig inåt när jag är avslappnad vilket gör alla mina skor snea och trasiga efter 3-4 månader. Och ja, det blir rätt dyrt att byta skor 4-6 gånger om året. Så, har ni några tips?

## Comment 1
Author: MiniW

Är du ute efter typ sneakers eller finare skor ska du nog inte lyssna på mig men annars så tycker jag att du ska gå till t.ex Intersport - gå på löpband där så kan de se hur pass mycket pronation du har (jag gissar på att det är det du menar med att fötterna lutar inåt) och tipsa dig om bra skor som passar dig och hur du rör dig :)

## Comment 2
Author: Ratlings

Så det finns namn för det också (var tvungen att googla)! Ja det är precis det jag menar. Jag hade specialskor med metallskena när jag var liten, men dom lutar fortfarande inåt. Det var iallafall ett bra tips, jag vill ha både och. Jag är ute och går i skog och mark mycket, samtidigt som jag älskar fina skor annars. Det är iallafall värt att kolla upp ett par bra "promenadskor" så jag slipper slita ut "vardagsskorna" lika mycket. Du verkar kunnig om pronation (så jag uppfattade det), vet du om man kan få hjälp med det på något sätt om det stör mycket? :)

## Comment 3
Author: MiniW

Den hjälp jag vet som går att få är bland annat att gå på band och se hur pass mycket pronation man har (sen är det ju ganska schysst att Intersport hjälper en gratis med det här), sen kan man ju även gå till en specialist och få fram sulor som du kan ha i mer "vanliga" skor :) Jag har ett par lite dyrare promenad- och löpskor och sen använder jag alltid converse i princip och i dom har jag en sula som "trycker upp" insidan så att jag inte får lika mycket pronation :) 

Jag har inte haft så mycket problem med det, utöver smärta i knäna ibland (som försvann efter att jag fixat nya skor + sulorna då) så jag har inte kikat hur eller vad mer för hjälp som går att få, tyvärr. Men hoppas att du lyckas hitta något som underlättar och hjälper dig, vet hur frustrerande det är när skorna tillintetgjorts på insidan och ser helt nya ut på motsatt sida!

## Comment 4
Author: Ratlings

Tack! Jag ska absolut kolla upp det. Jag får problem med fötterna, knäna och ryggen när jag går för mycket/för långt.

## Comment 5
Author: [Borttaget]

Du kan få inlägg, som du kan ha i alla skor. Det är jobbigt i början, men sedan sjukt skönt. En kille som normalt arbetar på lasarettet frilansar och har eget med, så han gör mina. Du kan alltså söka på din vårdcentral och få remiss eller googla på företag som gör detsamma.

## Comment 6
Author: Ratlings

#5 tack ska ringa vc och kolla runt lite :) är inläggen dyra? :)

## Comment 7
Author: [Borttaget]

Jag gör mina via hans företag så de kostar 1200, men man har dem i flera år. Vissa sport affärer gör billigare varianter, men tja tror på riktiga,

## Comment 8
Author: Ratlings

#7 okei! Ja det lät dyrt med inlägg men hellre det än att köpa nya skor stup i kvarten. :)

## Comment 9
Author: Timmorn

Jag tror också på att köpa inlägg, eller att gå till en fotspecialist och kolla vad som är fel. Men de kommer förmodligen rekommendera inlägg också. 

Jag köpte ett par på intersport som de gjorde till mig för 600kr förra året, otroligt sköna och jag upplevde på 2 dygn att jag inte hade lika ont i knät och höften längre. 

Men nästa gång jag ska skaffa nya tror jag att jag ska gå till Löplabbet eller annat ställe här i Stockholm för de tar en avgjutning av foten för 1200kr och sedan blir det billigare när du ska köpa inlägg nr 2 och 3 ett par år senare.

## Comment 10
Author: Ratlings

#9 Ja jag tror nog också att det bli inlägg sen. 🙂