# Ont i magen, en vecka
Author: Blanksteg

Hej!

Jag har nu i en vecka haft ont i magen. Inte så att det gör ont hela tiden, utan bara när jag sträcker på mig och trycker in/på magen. Det är den nedre delen som gör ont, alltså området precis under naveln.

Jag har inte ätit något som jag inte brukar äta. Och jag äter ganska nyttigt, jämfört med förr. Äter ägg och fiberknäckebröd till varje frukost, äter nyttig lunch, och middag. Jag har dock inte någon vidare varierad kost. Jag äter ofta lax och ris, och sojabitar och potatis. Och det med en sås med grädde, soja och senap. Dricker även 3 dl mjölk varje dag. Dricker dock för lite vatten per dag.

Kan det vara grädden som gör att jag har ont i magen? Jag har ju den där såsen till nästan varje middag.

## Comment 1
Author: Fridaaaa

Grädde tycker jag personligen inte man ska ha ofta om man vill ha nyttigt :) LCHF ingår det ju, men då ska man ej ha ris mm :)  
  
Något du kanske ej tål eller är överkänslig mot?  
När jag började med mer laktosfritt så blev min mage bättre :)

## Comment 2
Author: Blanksteg

Ok, tack för svaret! Ja, jag kanske bör dra ned på grädden då :) Skall nog testa laktosfritt! :)

## Comment 3
Author: Fridaaaa

#2 :) Ja för finns t.ex matlagningsgrädde eller liknande som är nyttigare än vanlig grädde :)

## Comment 4
Author: Blanksteg

Ok :) Men laktosfritt, är det lika mycket kalcium i dem produkterna som i de vanliga?

## Comment 5
Author: Fridaaaa

#4 Inte en aning, ej kollat det. Men spelar det någon roll? :)

## Comment 6
Author: Blanksteg

Jag ser till att dricka mjölk flera gånger i veckan just för att få i mig kalcium. Men jag såg nu i mataffären att det är lika mycket kalcium i laktosfri mjölk :)

## Comment 7
Author: Fridaaaa

#6 Ja det borde det vara :)

## Comment 8
Author: Mabrotnosh

Strunta i kolhydraterna. Det blev min mage bra av innan hade jag magknip varje dag. Trodde det var mjölken och tog bort den men det blev inte bättre. Tog bort bröd ris och pasta och ersatte det med grönsaker och magen mår bättre.

## Comment 9
Author: Blanksteg

ok :) 

Magonten har äntligen gått över nu. Vet inte riktigt varför, har inte hunnit ändra kosten så mycket mer än att jag börjat dricka laktosfri mjölk istället för vanlig mjölk.

## Comment 10
Author: Tina-A

Det låter som du intar lite väl mycket sojaprodukter.. Jag skulle rekommendera dig att dra ner på dom! Soja är säkert nyttigt i små mängder och jag vet ju inte hur mycket du äter, men ät inte för mycket.

[http://www.greatlife.se/artiklar-och-fakta/soja-inte-att-rekommendera/](http://www.greatlife.se/artiklar-och-fakta/soja-inte-att-rekommendera/)

[http://wwwc.aftonbladet.se/nyheter/9908/17/soja.html](http://wwwc.aftonbladet.se/nyheter/9908/17/soja.html)

[http://www.konsumentsamverkan.se/11verk/kampanj/livsmedel/kott/soja.htm](http://www.konsumentsamverkan.se/11verk/kampanj/livsmedel/kott/soja.htm)

## Comment 11
Author: Blanksteg

Oj, detta visste jag inte! Tack! Nu har jag äntligen en anledning till att skippa sojaprodukter (tycker inte om dem).