# Stora rygg/axelproblem.
Author: Bananbullar

Jag blir snart galen. Så länge jag kan minnas har jag haft problem med axlarna. När jag fortfarande spelade tennis (slutade för två år sedan) så fick jag ont ibland. Det var tex när jag på vintern hade en stor och tung jacka på mig som jag fick ont. Eller när jag bar en stor och tung väska. Nu har det blivit värre.

Det känns som om att jag alltid har ont. För att försöka beskriva så börjar det i axeln (främst den vänstra), smärtan är hemskt och vandrar ut mot armbågen. Den strålar även bakåt mot skulderbladet.   
Jag tror att det är spänningsvärk eftersom jag alltid är stel och så fot jag mutar min kille att massera mig så hittar han knut, efter knut, efter knut, som är stora och svårta att få ut eftersom han inte ä någon massör. 

Jag har gått hos en kiropraktor, hos en massör, hos en sjukgymnast. Efter kiropraktorn och massören så blev det inte bättre, även om det var mycket skönt att få bli ordentligt knäckt och uppmjukad. Sjukgymnasten kändes som det bästa kortet eftersom det verkligen kändes att hon visste vad hon pratade om. Fick några övningar och hon konstaterade att jag stod fel, spände mig hela tiden, satt fel osv. 

Nu har jag börjat på högskola och att bära den tunga väskan med alla böcker är en plåga. Jag har nu haft konstant ont i en vecka. Trots att jag försöker att inte bära något eller spänna mig på helgen så försvinner inte smärtan från veckan.

Jag blir snart galen och vet inte vad jag ska göra åt det. I ren panik så brukar jag försöka smörja in mig med två salvor: Voltaren + Algesal. Det skönaste är väl egentligen när personen ifråga smörjer in , efteråt är det nog egentligen ingen större skillnad (förutom placebo). 

Jag vet inte om någon kan hjälpa mig, och jag blir så arg och ledsen. Jag är trött på att alltid ha ont. Jag lovar att det är mycket på grund av att jag tränade mycket i hela min tonår. Att jag tränade fel, att jag inte prioriterade överkropp och axlar osv. Inte stretchade.  
  
Hade jag haft en önskan så hade jag bytt ut hela ryggen, nacken och axlarna.

## Comment 1
Author: pyromanen

Fick du nåt träningsprogram av sjukgymnasten? så att du kan stärka de muskler som behöver det?

## Comment 2
Author: Bananbullar

Jag fick några övningar på ett papper ja. Det handlar väl mer om att jag måste bli mer rörlig eller något.   
Men det är just det. Man måste ha motivationen till att låta sig ägna de där minutrana varje (?) dag för övningarna.

## Comment 3
Author: pyromanen

Att kanske slippa smärtan, kan inte det ge motivation?