# skilsmässoveckan är här! Author: Bryggerifrun Ja, denna veckan i månaden vill jag alltid skilja mig! Jag tycker själv att jag är som mest klarsynt och försöker ta upp alla orättvisor. Mannen är inte värd ett skit och jag bara gråter och gråter över hela situationen. Jag eldar upp mig själv genom att gå och grubbla och hitta fel på allt. Övriga veckor ser jag inte att det bara är jag som tvättar men nu, en vecka innan mens då jävlar!!! Jag blir toksockersugen och hetsäter eller äter något hela tiden, mår dåligt av det och tjurar ännu mer.. tycker oerhört synd om mig själv och blir sååå trött för jag inte kan hålla ihop mig och vårt hem. Det blir att jag går och lägger mig, drar täcket över huvudet och låter allt förfalla.. känner mig frustrerad, provcerad, irriterad och nonchalerad... Vad är det för hormon som gör mig galen? Jag har ätit antidep (den som även rekommenderas för pms citolopram) tidigare men det hade ingen inverkan på min pms inte min depression heller för den delen. Kan man förvänta sig att få det bättre? Jag vill ha alla tips för att bli av med pms:en Ps. Jag ska nog köpa mig en menskopp. Ni har övertygat mig, alla ni som skriver så bra om den! :D ## Comment 1 Author: pyromanen Motion.  jogga,  springa, gå långpromenader. - riktigt ordentligt mycket motion eller fysiskt arbete (vedhuggning ![Skrattande](http://kvinna.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande")) det hjälper för mig.  Sötsaker blir det bara värre av så ät dig mätt i nåt utan kolhydrater istället dom värsta dagarna. ## Comment 2 Author: [Borttaget] Jag försöker bara att hålla mig borta ifrån min karl... funkar lixom bäst så ![Tungan ute](http://kvinna.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-tongue-out.gif "Tungan ute") ## Comment 3 Author: Banankaka320 Det är förmodligen gulkropps hormonet :o Många blir ofta deprigmerade och får ångest av det, man får mycket av de hormonet när man ammar vet jag :o ## Comment 4 Author: Bryggerifrun ok, jag brukar flytta en vecka i månaden:D Men kanske räcker att jag flyttar ut i vedboden men det kan bli riktigt farligt om han kommer och hälsar på mig där:D Hahaha.. Gulkroppshormon? Jag känner mig hyfsat glad övriga månaden, det veckan innan mens jag brakar samman. Jag blir fruktansvärt känslig, arg och ledsen. Det är i huvudsak bara riktat åt min man också. Jag är nog mer inne på att jag är hormonkänslig och kan tänka mig att prova något tillskott. Jag vill inte laborera med piller och tillskott så länge jag ammar. Men får väl prova lite olika lösningar sen. Finns det någon där ute som kan tipsa om hälsokostprodukter? Just de antidepressiva, citolopram som används mot pms hade jag mot depression tidigare och de hjälpte inte mig på något vis. ## Comment 5 Author: RuiXue Kanske kan vara något att testa [Femalbalans](http://www.femalbalans.se/), det finns på apoteket. ## Comment 6 Author: Banankaka320 #4 Rosenrot fungerar här i familjen när vi har våra dåliga dagar :) Själv äter jag P-piller och känner mig bättre av det. ## Comment 7 Author: JossanH Jag tror också på att röra sig mer och äta mindre kolhydrater- men jag vet- det är pissjobbigt under den tiden av månaden när man bara vill sitta still och proppa i sig socker och annat skräp, men jag tror det skulle funka lite iaf! ## Comment 8 Author: Mitralis Var det så här före graviditeten också? ## Comment 9 Author: Bryggerifrun Jag har väl alltid haft ett häftigt humör även innan graviditeten. När jag började med LCHF för drygt en vecka sedan så drabbades jag av ett enormt sockersug och detta att vilja tugga på något hela tiden. Jag hade kontroll över läget och höll mig till ca 20kolhydrater om dagen, fick vräka i mig nötter istället. Denna vecka visade sig vara min pms-vecka. När mensen kom fattade jag varför jag varit så tokig och jag är helt övertygad om att det inte enbart är sockerabstinens. Jag är ju på väg att flytta varje månad:S Skillnaden är att jag är mer observant på hela situationen nu. Jag har varit blind för detta tidigare eller blandat ihop det med alla stressituationer som också kan påverka humöret. Men denna gången blev det så tydligt. Så fort mensen är igång så lugnar jag ner mig. Kan fortfarande tycka att vi har orättvisor men jag brakar inte loss som en vulkan och jag deppar inte ihop under täcket utan tar tag i det som stör mig (bland annat städning då) Jag blir mer handlingskraftig igen. Det är som att allt växer mig över huvudet och jag känner mig hjälplös sen kommer jag tillbaks full av energi.. Pratade med min syster som sa att hon provat femalbalans och att de nog hjälpte lite på henne. Men hon sa att de var dyra. Jag hängde upp mig på att man måste äta dem varje dag, morgon och kväll. Finns det inget man kan ta bara vid behov? Kan man få femalbalans på recept tro? ## Comment 10 Author: Bryggerifrun ok, nu mår jag bättre än på länge, känner mig riktigt harmonisk. Jag har inte börjat stoppa i mig några piller och det är drygt en vecka till mens. Det är nu det kan vänd när som helst.. PMS-Monstret väcks till liv men jag vet egentligen inte om det är varje månad vi får besök av detta monster.. ska bli intressant att se... ## Comment 11 Author: Carolalar Jag tror att om man har PMS på riktigt som du beskriver så tror jag att man har så mycket hormoner i sig själv och om man tillsätter mer hormoner som ex p-piller, hormonspiral mm då blir pmsen sju resor värre.... Så blev det för mig, men de där tabletterna du åt, du kanske ska öka dosen? ## Comment 12 Author: hus-musen Pms kan ju försvinna med hjälp av p-piller och andra hormonpreventivmedel, men för en del så funkar det inte. oavsett så sök läkare för det finns hjälp att få! Det gäller bara att hitta det som funkar. Annars så håller jag med andra, få utlopp fysiskt kan hjälpa så ut och gå, spring,simma, hoppa runt eller vad som helst och undvik sitationer där du blir uppjagad. ## Comment 13 Author: [Borttaget] Rör på dig, gå till hälsokosten! Mitt har blivit mildare, men jag vet inte om det beror på om jag undviker socker...ingen aning, men lite gråtmild o alldeles ensam känner jag mig och första dagen på mensen ska man undvika att gå i konflikt med mig....