# Vikt Author: Supercoolninja Anser ni att jag är överviktig om jag är 170 lång och väger ca 70 kilo? ## Comment 1 Author: Fridaaaa Omöjligt att svara på men nej det låter inte som att du är överviktig :) ## Comment 2 Author: Vanja Nej inte alls. ## Comment 3 Author: Supercoolninja Men muskler väger väl mer än fett?  Är inte direkt supervältränad men rider ca 3-7 dagar i veckan samt fixar i stall o se innebär ju tunga lyft osv. ## Comment 4 Author: Fridaaaa #3 Nja sanning med modifikation. 1 kg fett  = 1 kg muskler men kräver större volym fett än muskler för att komma upp i samma vikt (luddigt skrivet kanske) ## Comment 5 Author: Vanja #3 Nej men du behöver inte oroa dig, speciellt inte om du rider så mycket som du gör. ## Comment 6 Author: Supercoolninja Aha, så om man utgår från samma volym väger muskler mer? ## Comment 7 Author: [Borttaget] Du är normalviktig enligt ditt Bmi. ## Comment 8 Author: Fridaaaa [http://www.shapeness.se/wp-content/uploads/2013/09/fatvsmuscle-e1378722935452.jpg](http://www.shapeness.se/wp-content/uploads/2013/09/fatvsmuscle-e1378722935452.jpg) ## Comment 9 Author: Fridaaaa #7 BMI är dock skit att gå efter. Borde slopas ## Comment 10 Author: Supercoolninja Tack för svar ## Comment 11 Author: Karmatarerskanise #9 Fel. Bmi är en bra riktlinje för de som inte tränar mycket. ## Comment 12 Author: Fridaaaa #11 Fel enligt dig, rätt enligt mig.  BMI är riktlinjer ja men dåliga såna tycker jag. Åsiktsfråga. Jag rekommenderar aldrig BMI utan att man ska gå efter sin egna kropp. ## Comment 13 Author: Karmatarerskanise #12 Säg det till en som har anorexi eller en som på andra hållet inte ser sin övervikt. Att dom ska gå efter sin egen kropp. Riktlinjer är just riktlinjer. Inte så måste man väga. Och hur kan du skriva att det låter inte så? Du tittar ju på vikten och längden här. ## Comment 14 Author: Fridaaaa #13 "det låter inte som det", skrev jag och skrev även att det är omöjligt att svara på. Sa inte att man måste väga det, men jag anser att det är dåliga riktlinjer, och det är mitt tycke. Bmi är skit även för anorektiker i mitt tycke, frisk som sjuk. ## Comment 15 Author: Karmatarerskanise #14 Det är ju motsägelsefullt.  Att skriva att det inte går att svara på för att i nästa andetag skriva att det inte låter så.  Anorektiker, frisk som sjuk? En anorektiker är ALLTID sjuk. ## Comment 16 Author: [Borttaget] Enligt BMI är du normalviktig (i överkant). Visst att muskler väger mer än fett (om man ser till samma volym), men BMI är för det mesta rättvisande om det inte är så att du styrketränar mycket och har riktigt ordentligt med muskler. Du har säkert rediga benmuskler från ridningen och sålänge ditt BMI är normalt behöver du inte oroa dig. Annars är även bukomfånget bra att gå efter. ## Comment 17 Author: [Borttaget] #16 Enligt Bmi kan TS väga upp emot 72 kg och det är normalvikt, väger hon 73 kg är det övervikt. Kollade via 1177 på "räkna ut BMI" om man nu går efter BMI: http://www.1177.se/Vastra-Gotaland/Tema/Halsa/Livsstil---att-andra-en-vana/Sa-bedomer-du-din-vikt/?ar=True ## Comment 18 Author: [Borttaget] #17 Ja, jag skrev ju att hon är normalviktig? 😊 ## Comment 19 Author: [Borttaget] #18 Ja jag vet jag bara skrev det bara 😃 ## Comment 20 Author: [Borttaget] #19 haha okej 😄👍 ## Comment 21 Author: [Borttaget] BMI kan vara en bra riktlinje, precis som vågen, men det viktigaste är ju hur du känner dig. Mår du bra, eller tror du att du skulle må bättre av att gå ner eller upp i vikt lite? ## Comment 22 Author: smellcaramell Jag vägrar själv använda både våg och BMI, jag kollar på min kropp, ser jag för smal ut? Ser jag för fet ut? Men då vet jag också att jag inte är sjuk i någon ätstörning/äter några mediciner som gör att jag samlar på mig vätska som får mig att se större ut o.s.v.  Tycker personligen BMI är urkasst, speciellt om man är yngre, jag väger lika mycket nu som för 5-6 år sedan och är lika lång, men jag var definitivt överviktig då, något jag inte är nu och det beror främst på att kroppsvikten har omfördelats vilket inte BMI kan visa på. ## Comment 23 Author: Karmatarerskanise #22 Därför färg det olika bmi beräkningar för barn/ungdom och vuxen. ## Comment 24 Author: smellcaramell #23 ja visst är det så, men jag var inom normalvikt på bmi skalan för 5-6 år sedan trots att jag var överviktig(kollade bmiskalan för "rätt" ålder). Menar att kroppsmassan kan omfördelas och vikt är något som man inte ska kolla på när man vill veta hur "hälsosam" man är eller vad man nu ska säga. Jag gör som med djuren och kollar på kroppen istället. Det finns inga "magiska gränser" för när man är överviktig/underviktig utan allt beror på kroppsform, muskelmassa o.s.v. Skulle aldrig rekommendera någon att kolla sitt bmi/vikt för att se om de väger för mycket eller för lite, istället bör man kolla sig i spegeln och se, ser jag hälsosam ut? Om inte vad gör att jag inte ser hälsosam ut? Har jag bukfett? Ja men då är det dags att tänka över kosten och motionera lite mer.(äta mindre, mer kalorisnålt o.s.v.) Kan man spela piano på revbenen? Ja man då är det dags att se över matvanor, kost och kanske börja motionera.(äta mer, få i sig mer kalorier o.s.v.) ## Comment 25 Author: Saga85 Men att "bara kolla sig i spegeln" är inte så lätt det heller. När jag var överviktig (strax över 80 kg på 170 cm) tyckte jag inte att jag var tjock, men när jag vägde som minst (45 kg på 170) tyckte jag att jag såg tjock ut. När jag kollar på bilder nu så inser jag att jag varit både över- och underviktig. ## Comment 26 Author: [Borttaget] Nej det låter inte som du är överviktig öht tvärtom låter det som du har en sund vikt ## Comment 27 Author: Karmatarerskanise #24 Ja så fantastiskt det hade varit om alla kunde se hur de verkligen såg ut genom spegeln. Tyvärr fungerar det inte så. ## Comment 28 Author: Supercoolninja #21 jag mår bra, lite dålig kondis (om man typ springer) Men jag orkar lätt rida 3-7 dagar i veckan och ofta 2-3 hästar om dagen + mocka ett helt stall. Mår inte dåligt o övrigt heller. Har rätt rejäla ben/lår typ, antagligen efter ridningen. Vägde mindre för ett halvår sedan så därför jag reagerade bara ## Comment 29 Author: [Borttaget] Låter helt normalt 😊 Sedan är det bra att träna upp konditionen av andra orsaker! Ridning + mockning är absolut bra träning, men flåset tränar du bäst genom t.ex. löpning, cykling m.m.