# bajsar inte
Author: Anonym

Börjar bli orolig, har inte bajsat på en vecka! Jag blir liksom inte bajsnödig. Är det farligt??

## Comment 1
Author: [Borttaget]

Det beror väl lite på vad och hur mycket du ätit. För det som går in måste som bekant komma ut också. Om du inte fastat etc tror jag inte du behöver vara orolig. Men du kan ju testa att äta lite psylliumfrö eller chiafrö utrört i mycket vatten,  det borde göra susen.

## Comment 2
Author: Anonym

#1 Jag brukar bara äta en gång om dagen. Kan det vara därför?

## Comment 3
Author: [Borttaget]

Mm, det vore nog en bra idé att sprida ut ätandet över dagen.

## Comment 4
Author: Ebolaa

Det finns väldigt snälla magmedel på apoteket som gör att ditt bajs kommer ut :P Jag har också väldigt hård mage och gör nr två alldeles för sällan så måste ha lite hjälp på traven. För mig blir det likadant, jag känner inte mig nödig men kan däremot bli rätt upplåst i magen och så kan man faktiskt känna bajskorvarna på magens vänstra sida mot bäckenet :P hihi

Gå till apoteket, jag rekommenderar laxoberal och lactolus, men tala med apotekspersonalen de kan det där!

Ciao

## Comment 5
Author: Rainee

Äter du bara en gång om dagen?? Herregud..

## Comment 6
Author: trollslända

En gång om dagen äter jag med. Sedan jag började med lchf räcker det. Man blr mätt och behöver inte småäta hela tiden som innan. Går på toa gör jag mer sällan också med den kosten. Men ca 2 gånger i veckan iaf

## Comment 7
Author: Rainee

Ja, men tänkte om man har en vanlig diet så är det ju lite lite.. ts, går du på någon liknande diet som #6?

## Comment 8
Author: Aleya

Äter ett fast mål om dagen. kan inte äta mer. Men det är ju jag det.  
  
jag brukar gå på toa minst tre gånger om dagen och bajsa, vet ju inte hur mycket du äter, men tycker att du borde bli nödig. om det inte kommer något på kanske 3 dar till så borde du nog iaf ringa 1177

## Comment 9
Author: Aniara14

#0 Det låter som om du har fått rejäl förstoppning.

Bästa botemedlen mot det är:

1\. Äta fiberrik kost, alltså rikligt med frukt och grönsaker, rotfrukter och fullkornsvarianten av allt av spannmål, dvs ris, bröd, couscous, bulgur och pasta.

2\. Dricka ordentligt varje dag, gärna ca 1-1.5 liter extra vatten utöver måltidsdryck, jämnt fördelat över dagen.  

3\. Motion och aktivitet.

Om ovanstående 3 råd inte är tillräckliga så kan man lägga till nåt lämpligt bulkmedel, eller några matskedar vanligt vetekli per dag, iblandat i lämplig mat.  

Vid tillfällig förstoppning så finns det lokalt verkande medel, t ex Mikrolax eller Relaxit att ta till.  

Tarmretande medel som t ex Laxoberal, Toilax och andra liknande sorter, är inte speciellt hälsosamma, och bör därför bara användas i nödfall, som en sista utväg om ingen av dom andra åtgärderna hjälper.