# Ångest!
Author: Anonym

Jag har mått så fruktansvärt dåligt på sista tiden

sitter mest inne kanske kommer ut en kvart om dagen på vägen till mataffären

Jag sitter inne och ältar, ångest.. ångest jag är rädd för precis allt, rädd för att äta rädd för att gå ut och gå rädd för att träffa människor rädd för att åka buss rädd för att åka tåg. Jag är fast inomhus. Jag har inga bekanta, inga vänner, ingen släkt. Jag känner att jag bryts ner mentalt, jag behöver bara lindra min ångest men hur? jag har inga knep längre.. jag bara bryts ner.. 😭

Jag har asperger&adhd

## Comment 1
Author: Karmatarerskanise

Du måste kontakta psykiatrin och få hjälp!Ingen ska behöva gå runt med ångest och vara rädd för allt. HAr du ingen kontakt med vuxen habiliteringen eftersom du har AS?

## Comment 2
Author: Rainee

Känner precis som du ts, fast mildare då jag går i skolan och bor hemma hos min familj, och jag kan verkligen må jättedåligt pga att jag är så rädd för nästan allting. Jag kan bli så rädd för något att jag får världens ångest och om jag får sån ångest så kan jag bara undra hur mycket du måste få.. Det gör ont i mitt hjärta att veta att du känner så då jag själv vet hur förbannat jobbigt det kan vara, men snälla, gå ut och prata med någon, vem som helst, en psykolog, de kan hjälpa dig! Det är så viktigt att ta hand om sig själv! Hur gammal är du? Har du verkligen INGEN annan person involverad i ditt liv? 😕

## Comment 3
Author: [Borttaget]

Hejsan fina själ! ♡♡♡Jag hade samma problem som dig. Jag tog blodprov och då fick jag veta att jag hade brist på olika mineraler och vitaminer. Efter en vecka efter att jag tog kostillskot var ångesten borta! Kolla upp det! Brist på specifika vitaminer kan leda till ångest.

## Comment 4
Author: [Borttaget]

Kom ihåg att allt är temporärt och att även känslor är det. ;) Det kommer gå över