# Bra mot mensvärk? Author: Fridaaaa Vissa gånger får jag riktigt ont, speciellt sedan jag slutade med p-piller. Tips som är bra mot mensvärk eller lindrar? (kommer inte börja med ppiller igen) Motion gör det bara värre och värme lindrar oftast ingenting. Alvedon och sånt hjälper ingenting,provat innan. ## Comment 1 Author: Choklad Ipren 👍 Om du har väldigt ont, särskilt om det är så pass att du får kramp,  så gå till doktor/barnmorska för att få medicin som hjälper dig. ## Comment 2 Author: Fridaaaa #1 Ipren hjälper ingenting på mig :/ Ringt dit, de tyckte att jag skulle börja med ppiller igen för att lindra, men det vägrar jag :/ Eller: Värme och t.ex ipren. I förstahand :/ ## Comment 3 Author: OlgaMaria Omega 3 varje dag, magnesium dagarna då du har mens. Bättre kost över huvud taget, antiinflammatorisk mat. ## Comment 4 Author: Fridaaaa #3 Har redan ändrat mycket på min kost, finns inte mycket mer jag kan ändra. Vad för antiflammatorisk mat? Äter inte vit pasta, och sånt utan glutenfritt. Eller det var inte det du tänkte på? ## Comment 5 Author: Choklad Det tar ca 1 timme för Ipren att verka i kroppen. Om du har såpass ont så att inte det hjälper dig, så ska du absolut ringa igen och säga dem hur ont du har, och de borde lyssna på dig. För det finns medicin som hjälper, men den måste man få via recept. Har själv haft hemskt ont då jag hade mens (har gått igenom klimakteriet nu och är lycklig över att slippa mensen)👍 En läkare behöver se på dig tror jag och se vad du kan få för hjälp, det är hemskt jobbigt att ha så ont. ## Comment 6 Author: Fridaaaa #5 Jo det vet jag om, men har testat det innan, och då har det inte fungerat, inte ens när jag haft lite ont. Jag har inte så ont att jag är sängliggandes men just dag 1-2 är hopplöst med att det gör ont :/ Var så skönt när jag ahde ppiller får då hade jag sällan ont alls :/ ## Comment 7 Author: tlover För mig funkar varken Alvedon el ipren men örtte på rölleka funkar. Det tar inte bort smärtan helt men nästan. Jag är inte heller sängliggandes men det gör ont, så ont att jag misstänker endometrios, det kanske är nått att kolla upp? ## Comment 8 Author: Fridaaaa #7 Vart hittar man sånt te? Nja jag tror inte att det är det, borde väl komma varje gång i så fall? Ska läsa om det i alla fall och kolla upp det ## Comment 9 Author: tlover [#8](#8) [Gratis i nature](http://linnaeus.nrm.se/flora/di/astera/achil/achimil.html)n 🙂 Vad ska komma varje gång? Är det smärtan du menar så ska man inte ens behöva ha ont för att ha endometrios men det är visst det vanligaste symptomet. ## Comment 10 Author: Fridaaaa #9 Aldrig gjort eget te hehe. Ja symtomen tänkte jag på kring endometrios. Men ska läsa på mer om det och så. 🙂 ## Comment 11 Author: tlover [#10](#10) Plocka en solig förmiddag (helst, molnigt eller morgon/eftermiddag/kväll funkar också men det är bäst en solig förmiddag), bind buketter och häng upp och ner och torka eller sprid ut på tidningspapper el en kökshandduk och torka. Torka inte i solljus. När det är helt torrt förpackar du det, burkar är bäst. Om burkarna är genomskinliga får du ha burkarna i ett skåp då ljus (syre, värme och fukt) försämrar hållbarheten. ## Comment 12 Author: Fridaaaa #11 se om jag hittar 👍 Tack för tipset 🙂 ## Comment 13 Author: OlgaMaria Varför vill du inte börja med p-piller igen? ## Comment 14 Author: Fridaaaa #13 Trivs inte med det längre, testat tre sorter men mådde inte helt bra på dem samt vill inte ha i mig mer hormoner än nödvändigt så att säga ## Comment 15 Author: Luisa Jag hade världens mensvärk förut och sen fick jag Naproxen bmm (tror jag att jag fick utskrivet, osäker på om det var "bmm" i slutet). Vissa dagar hade jag verkligen extrem mensvärk som gjorde att jag inte ens kunde ta mig upp ur sängen. Tack vare dessa tabletter kunde jag tom gå till skolan. Dessa tabletter måste man alltså skriva ut ## Comment 16 Author: Luisa Få utskrivna\* ber om ursäkt ifall texten över är konstig, är jätte trött :$ ## Comment 17 Author: OlgaMaria #14 Ifall du har endometrios är det ju en enorm fördel ifall du kan ta en hormonbehandling som p-piller, eftersom det motverkar att endometriosen sprider sig och blir värre. Med tanke på att du mått så pass bra med p-piller ändå kanske du kan stå ut med det som känns mindre bra? ## Comment 18 Author: Halvdansken Jag fick också Naproxen/Naprosyn (finns olika namn på det). Enda som hjälpte mig. ## Comment 19 Author: Fridaaaa #17 Nej det går inte att stå ut med det. Mår mycket bättre utan. Var därför jag slutade med dem. #18 Vart kan man köpa det? Eller det är på recept? ## Comment 20 Author: [Borttaget] Det enda som har hjälpt mig är ibuprofen- burana 600mg eller  ketorin 25mg?. Man måste dock ta medicinen i tid oberoende vad det är för sorts medicin. Värmeflaska har alltjämt hjälpt mig som första hjälpen om det tar en stund för medicinen att kicka in. ## Comment 21 Author: Fridaaaa #20 Ja jag vet inte exakt när det ska komma 😕 Så är supersvårt att ta det i god tid innan 😕 Petflaska med varmt vatten i en handduk på magen kanske kan hjälpa? ## Comment 22 Author: [Borttaget] #21 Brukar du inte ha småkänningar av det i början? Jag fick försöka lära mig att lyssna på min kropp men det har förstås ibland lett till att jag har tagit medicin i onödan. Njaa, jag skulle rekommendera en sådan här: [http://www.publicdomainpictures.net/view-image.php?image=19357&picture=hot-water-bottle](http://www.publicdomainpictures.net/view-image.php?image=19357&picture=hot-water-bottle) De är fantastiskt bra. Jag har haft min i över 15 år redan. :)  Jag tror att med en petflaska så lär värmen försvinna fortare. Men en riktig varmvattenflaska så håller sig värmen i många timmar. Plus att den är bredare och täcker ett större område vilket känns skönt! :) ## Comment 23 Author: Fridaaaa #22 Inte värken. Brukar märka 1-2 dagar innan att mensen är på gång men inte värken, är inte värk varje gång heller :/  Ja det gör inget om det försvinner fortare, inte ro att ligga på dagen flera timmar ändå 🙂 ## Comment 24 Author: HMC Naproxen är det enda som hjälpt mig med min mensvärk, man blir lite trött en stund av dom, men sen när värken ger med sig är det värt det. Ipren, alvedon, diklofenak/voltaren, värmekuddar, speciellaställningar. You name it. Inget av dom har hjälpt. Du kan köpa Naproxen på typ vilket apotek som helst. Dom hjälper dig gärna om du frågar :) ## Comment 25 Author: [Borttaget] #23 Tur om du inte har värk varje gång! Jag får nog dras med det vareviga gång fast jag går på p-piller som sägs hjälpa mot mensvärk... Då jag har mensvärk blir jag sängliggandes hela dagen men då jag jobbar får jag bara pallra mig till jobbet, vit som ett spöke i ansikte. Mina värktabletter tar bort det mesta av smärtan men en del ligger nog alltjämt kvar. Om jag kunde så skulle jag också dra med mig varmvattenflaskan till jobbet för den är guld värd. Den rekommenderar jag starkt. ## Comment 26 Author: Fridaaaa #24 Ok vad bra, det ska jag be sambon kolla upp påvägen hem sen👍 ## Comment 27 Author: Bill&Bull Jag har exakt samma problem som du TS. Får kraftig värk men bara ibland. Min barnmorska sa att om de var endometrios så skulle man ha värken varje gång. Har du undersökt dig för att se om du har nån cysta? Då kan man tydligen få så ont. Hoppas du kan få något starkare utskrivet som hjälper, jag borde fixa det till mig med :p ## Comment 28 Author: Fridaaaa #27 Tog cellprover i höstas och undersökning men då hittade de ingenting. Och varit såhär sedan i höstas när jag slutade med pringen. ## Comment 29 Author: graleh Jag rekommenderar boken "Kaos i kvinnohjärnan" av Mia Lundin där det står allt kring hormoner, pms och hur man behandlar det på naturlig och långsiktig väg. Alt. sök upp en läkare i kinesisk medicin, det är lätt åtgärdat. ## Comment 30 Author: Aleya Jag tänker att det ev kan vara något bakomliggande. När jag var ung och hade gått på p ring och slutade fick jag värre och värre smärtor vid mens. Jag kunde knappt stå. Visade sig vara endometrios. Men jag hade haft symtom innan det som tydde på denna sjukdomen. Men tänkte då du säger att Alvedon och ipren inte funkar. Kolla upp det. ## Comment 31 Author: [Borttaget] #28 Endometrios visar sig inte alltid via endast en undersökning. Jag tror t.om. att det är ganska sällsynt att det syns via en vanlig undersökning. ## Comment 32 Author: tlover #28 För att vara säker på om du har endo eller inte måste du göra titthålsoperation (även om vissa kan få diagnos innan om jag förstått det rätt). ## Comment 33 Author: Fridaaaa Ja titthåls och sånt unviker jag helst in i det sista. Men läst om det och känns inte som att det är endo, kollat med vc över telefon och de trodde itne det heller (såklart kan de inte veta över telefon men de kan ju alltid ha hum eller gissnar) ## Comment 34 Author: [Borttaget] #32 Det beror på vart det ligger. Oftast ser man inte med ultraljud om någon har endometrios. Om man ser det på ultraljud så är det för att det sitter på ett sådant ställe så att det går att se, som jag har förstått det då. Min syster fick det endast konstaterat genom titthålsoperation och hon gjorde det då hon hade fått nog med att ha fruktansvärda smärtor. För henne var livet outhärdligt tiden före titthålsoperationen. Fast livet fortsatte att vara outhärdligt för henne även efteråt. #33 Samma här faktiskt. Det finns goda skäl till att tro att jag har endometrios men jag klarar av de plågor jag genomgår så jag orkar inte gå igenom någon titthålsoperation och inte lär det hjälpa något heller. Kommer nytt hela tiden oberoende. Tycker att många föreslår att man har endometrios vid minsta lilla symptom nuförtiden. :) Men det är absolut inget att rekommendera att genomgå en titthålsoperation, dessutom kan de sällan göra något åt endometrios oberoende. ## Comment 35 Author: Fridaaaa #34 Ja jag känner precis som du där. ## Comment 36 Author: tlover #34 Jag skrev ju att vissa kan få diagnos innan. Sen så kan ju ingen diagnosticera via nätet men man kan tipsa om det man vet. Det finns också andra biverkningar än extrem smärta, vissa kan tex få svårt att få barn. Jag misstänker att jag har endo delvis pga det så hade jag inte blivit gravid (efter att vi hade försökt i 3 år) så hade jag riskerat en operation även om jag ogillar vården tex. ## Comment 37 Author: [Borttaget] #36 Visst, man kan alltid tipsa. Men jag tror inte det lär ändra på något om man får reda på att man har endometrios. Hjälpte ju inte min syster ett dugg. =/  Hon har fått dras med smärtor nästan hela sitt liv. Ingen har kunnat göra något åt hennes endometrios, tyvärr. Det är därför som jag vägrar att genomgå titthålsoperation, de tycks ju inte kunna göra något åt det ändå. =/ ## Comment 38 Author: Aleya [#37](#37)  dock kan det ju vara bra att veta om man eventuellt får svårt att få barn exempelvis. Och ja det är en kronisk sjukdom. Jag tycker iaf att gyn försöker hjälpa mig med det som går. Så jag är glad för att jag fick veta. ## Comment 39 Author: tlover För mig hjälper ju p-piller men jag vill inte ta det i "onödan" sen så skulle det vara skönt att veta varför vi var barnlösa i 3 år ## Comment 40 Author: Fridaaaa Ja jag vill inte ta ppiller, mådde dåligt på det, och även pring. Menssmärtorna var betydligt mindre men mådde dåligt på andra sätt ## Comment 41 Author: Achatina Min mensvärk blev mindre när jag började med menskopp. ## Comment 42 Author: Fridaaaa #41 Hur kan det lindra? ## Comment 43 Author: Achatina #42 Min mensvärk sitter längre ner i ... paketet. Så ja det gjorde susen. Annars Citadon! ## Comment 44 Author: Aleya #43 du menar väl citodon? Och då måste ts till läkare. Och dom är nog inte alltid så glada att skriva ut narkotikaklassade preparat. ## Comment 45 Author: Fridaaaa #43 Aaa ok ja mitt sitter högre upp. Och som #44 säger måste man ha det från läkare plus att det är på tok för starkt. ## Comment 46 Author: Fridaaaa Puttar upp denna,  ont ont 😕 ## Comment 47 Author: Aleya #46 gå till gyn. Man ska inte ha så ont att man mår dåligt ## Comment 48 Author: Fridaaaa #47 Fast mensvärk är ju inte ovanligt. Kan ju komma i olika grad. Redan pratat med UMO, och de sa att jag skulle ta värktabletter och ligga varmt, annars börja med pmedel igen om det inte hjälper  :( De sa att det låter inte som att det är något som är fel utan helt naturlig mensvärk ## Comment 49 Author: Aleya #48 tyvärr är nog inte umo några jag litar på i alla lägen. Jag skulle ändå höra vad gyn säger. Det finns ju flera specialister där. Men det är ju bara min åsikt. Men plåga dig inte i onödan bara för umo säger så. ## Comment 50 Author: Fridaaaa #49 Har svårt att lita på alla slags "läkare" dessvärre.  Men gör inte så ont att jag blir sängliggandes, men gör allmänt ont, kommer i omgångar :/ Blir så första 1-2 dagarna i regel, sedan försvinner det. ## Comment 51 Author: Aleya #50 och nasid (ipren) och Alvedon funkade inte? ## Comment 52 Author: Fridaaaa #51 Inte testat denna omgången men har aldrig hjälpt innan :( Speciellt inte alvedon :( ## Comment 53 Author: pyromanen Provade du Naproxen? ## Comment 54 Author: Fridaaaa #53 Nej då de är receptbelagda :( I alla fall enligt fass ## Comment 55 Author: Aleya Dicloflenac? ## Comment 56 Author: Fridaaaa #55 Blir urkass i magen av dem 😕 Så inte provat mt mensvärk, hade dem när jag bröt fingret nämligen ## Comment 57 Author: Aleya #56 om inget funkar tycker jag verkligen att du ska prata med gyn. Om inte annat för råd eller för någon annan medicin. ## Comment 58 Author: LeJ Det finns en receptbelagd medicin som är så fruktansvärt bra mot mensvärk, jag hade sån mensvärk i 20-års åldern så jag bara låg och spydde men denna tog bort allt. Jag fick den först för magsmärta pga av IBS, den hjälpte inte alls mot den smärtan men den var superbra mot mensvärk. Vet inte så mycket om den, läkaren sa att det är en kramplösande medicin och inte så skarp, fick ett recept på 2400 tabletter iaf. Blev lite osäker på om man ska tipsa om receptbelagd medicin? ## Comment 59 Author: Fridaaaa Ska jag få på recept måste jag in till läkare först. Och det hjälper inte nu :(  Kan ev kontakta dem till nästa gång men inte nu, för hinner gå över, för får inte tid imorgon ändå #57 tror du de ger andra råd än UMO då?  Tvivlar nämligen på det :/  Vill bara lindra det, är som sagt inte så att jag spyr, blir sängliggandes eller så. Men sjukt jobbigt ändå :/ ## Comment 60 Author: Aleya #59 ja säg att det gör ont och att alvedon/ipren och värme som du redan fått råd om inte hjälper och hör vad dom tycker och om dom kan rekommendera någon annan medicin. ## Comment 61 Author: Choklad Nu har jag inte mensen mer, (vilket är väldigt skönt, men då jag hade så var det skitjobbigt, jag hade så ont en gång att jag fick kramper och trodde att det var allvarligt, kände som att jag skulle föda.  Åkte in till akuten och där trodde man att jag hade äggstocksinflammation eftersom jag blödde, fast jag sa att jag hade mensen, men vidare direkt till en annan doktor, som sa att jag hade mensen, men att det var kraftig smärta och han skrev ut starka tabletter till mig, och de hjälpte, men jag var helt borta av dem. Så man kan ha hemskt ont, och det har man i olika grader och man upplever smärtan olika också. De som kan detta, säger att då man har fött barn så mildras smärtan, men det gjorde det inte på mig, tvärtom. Det blödde väldigt mycket så om jag skulle följa med i bilen t ex, så fick jag ibland ha en handduk som skydd i sätet, ibland ville jag bara få följa med utan att gå ur bilen, det är inte kul att behöva stanna hemma flera dager i sträck p g a mensen. Nätterna var jobbiga, och att låna barnens blöjor var heller ingen bra ide, för de är inte anpassade till blod och suger upp det väldigt dåligt, åtminstone den tidens blöjor. Så jag är glad att slippa eländet med mens och allt vad det innebar för mig. Jag tror inte heller att tabletter tar bort smärtan helt och hållet, utan man får ha lite ont, man kan ju läsa en bok eller äta choklad och det är en tröst i sig. ## Comment 62 Author: Fridaaaa #60 Kan alltid ringa imorgon bitti och fråga. ## Comment 63 Author: Aleya #62 fråga gör ju ingen illa. Som sjuk i endo så vet jag att visst vården viftar bort saker som har att göra med mens. Men när det gör så ont som du beskriver(tippar på att det blivit värre under ett tag) och inget hjälper så måste man söka hjälp. Visst att det kan göra lite ont, men om inget hjälper så mår man ju bara skit. Så tycker i många avseenden att vården ska börja ta smärtor på allvar och inte bara vifta bort. Fick själv gå med en massa problem i flera år, men lyssnade läkarna? Nä. Så gå inte till umo, eller vc. Gyn och inget annat. Och särskilt om smärtorna blir värre efter varje mens du haft. ## Comment 64 Author: Fridaaaa #63 Nej det vet. Se om jag får tag på dem bara imorgon. Annars får jag försöka efter helgen, har ju en månad på mig sen ;) Ja sjukvården är lite sisådär ibland och främst osm du säger med vissa saker kanske.  Smärtan blir inte värre efter varje mens utan blivit värre efter att jag slutade med hormonella pmedel. Det lindrade antagligen innan, är ju många som äter t.ex ppiller för att lindra mensvärk. Och haft hormonella pmedel i många år nu också. ## Comment 65 Author: pyromanen Naproxen är inte receptbelagda. Jag köper de på apoteket och äter varje månad under 2-4 dygn. De är klar bäst mot mensvärk! ## Comment 66 Author: Fridaaaa #65 Ok märkligt för står det på fass. Men kanske beror på styrka? ## Comment 67 Author: Aleya finns att köpa 250 mg receptfritt. dom är det Nsaid. ## Comment 68 Author: Fridaaaa #67 👍 ## Comment 69 Author: [Borttaget] \* Slappna av \* Ta ett bad (jag blöder mycket, men badar badkar ändå 😃 bara till att duscha av sig efteråt),  \* Ut och gå \* Ligg med benen upp emot magen och slappna av.  \* Använd värmekudde, flaska med varmt vatten/liknande.  \* Massage ## Comment 70 Author: Fridaaaa #69 Äger inget badkar Motion gör att det gör ondare efteråt 😕 Värme hjälper som sagt inte, ingen skillnad 😕 Slappna av är inte så lätt tyvärr, har svårt att slappna av med när det gör ont 😕 Men tack för tipsen 🙂 ## Comment 71 Author: [Borttaget] [#70](#70): Känns som att inga tips verkar duga åt dig, haha! 😃 Anyway. Du kan i alla fall duscha, för en dusch har du väl åtminstone?  Testat att gå en runda och försöka ta djupa, lugnande andetag? HAr själv fått ondare efter motion, men med meditation/lugnande av naturen, så blir det bättre, för då både rör man på sig (musklerna får röra på sig och kramperna kan minimeras) och du känner att du slappnar av.. En del tror att det bara är att ut och röra på sig, vilket kan misstolkas och göra det värre.  ANNARS är mitt tips att gå till läkaren! Eftersom att du har så ont och ingenting verkar hjälpa, så kanske det är något som inte stämmer? ## Comment 72 Author: Fridaaaa #71 Fast att det inte fungerar och att det inte duger är definitivt inte samma sak! Folk behöver verkligen lära sig skilja på det. Så väldigt onödigt skrivet, stämmer ej. Ser inte det roliga i det heller. Ja jag låter kanske butter men så trött på såna kommenterar till folk så det liknar ingenting. Ja dusch har vi såklart. Japp, kan inte gå fort när jag har mensvärk, blir lugna rundor med hundarna i skogen bakom huset. Skönt precis när jag är ute men kommer sen när jag tar det lugnt igen. I skogen tänker jag förmodligen inte på det.