# Lättare bli gravid?
Author: Anonym

Finns det något man kan äta/göra för att lättare bli gravid? När blir man i regel lättast gravid i månaden om man kan säga så?

## Comment 1
Author: IceTee

Du blir ju lättast gravid under ägglossningen, när den inträffar går inte att säga då det är individuellt beroende på menscykel

## Comment 2
Author: Aleya

Det du kan börja med är att se så att du har ägglossning. Så ta ägglossningstest.

När i månaden man blir lättast gravid avgör din menscykel.

Ha sex omkring eller när du har ägglossning.

## Comment 3
Author: Anonym

Inget man kan äta/dricka för att underlätta också? Hört att man ska undvika koffein för ökar risken för missfall?

## Comment 4
Author: OlgaMaria

Vet inte säkert hur det fungerar med koffein. Många gravida tappar sugen på kaffe och det rekommenderas ju inte att man dricker för mycket kaffe, för det kan påverka fostret, men vet inte hur det påverkar fertiliteten faktiskt. LCHF-kost är bra för fertiliteten för både män och kvinnor. Om man inte vill gå så långt så skippa i alla fall socker och en del snabba kolhydrater. Använd bara helfeta produkter. Se till så du får i dig fett. Man har sett samband mellan höga insulin-nivåer och infertilitet. Därför är LCHF-kosten så gynnsam för den som vill bli gravid, eftersom insulinnivåerna sänks. Finns en video om det här för den som är intresserad. På engelska och 30 minuter långt ;-) https://m.youtube.com/watch?v=I0WOqaTTzaI

## Comment 5
Author: OlgaMaria

Skaffa en febertermometer med två decimaler och mät din temp varje morgon och skriv upp dina värden. Precis vid ägglossning har kroppen lägre temp än normalt och sedan stiger den märkbart och man har högre temp än normalt några dagar. Om du mäter varje dag kan du se när din ägglossning inträffar. Det "normala" är att den kommer på dag 14 efter mensens första dag, men det kan variera massor. Vissa har ägglossning bara någon vecka efter mensens första dag t ex och då är det lätt att missa om man inte har någon metod att ta reda på det. Om du är sjuk, tar någon medicin eller sover dåligt kan ju värdena eventuellt bli otillförlitliga. Det önskvärda är ju att man kan använda metoden några månader för att lära känna sin kropp och se när man brukar ha ägglossning, om den nu följe något mönster. :)

## Comment 6
Author: ChristineL

Håll koll på ägglossning.  
Du skippar kaffe, han ökar kaffe  
Drick blutsaft varje dag  
Ta folsyra varje dag  
Ta rosenrot från första mensdagen fram till äl  
Båda tar bisolvon från första mensdagen fram till ÄL  
Båda undviker alkohol, tobak och andra droger

## Comment 7
Author: ChristineL

Kom på lite till, magnesiumtillskott är bra för honom och om ni har sex varannan dag.

Hur länge har ni försökt?

## Comment 8
Author: Anonym

#7 Har precis börjat att försöka. Men tänkte att det alltid är värt att kolla upp saker för att underlätta kanske och vad man bör undvika.

## Comment 9
Author: ChristineL

#8 - Ja, men dåså, ingen anledning att oroa sig än :) kan också informera om att det tar i snitt sju ägglossningar för en kvinna att bli gravid. Förutsatt att man prickar in dom också.

## Comment 10
Author: Anonym

#9 Eller när man inte ska bli gravid. Vet en som blev gravid 3 månader efter att hon fött barn.

## Comment 11
Author: ChristineL

#10 - "Inte ska bli gravid" finns det inga regler om. Det finns bara bättre eller sämre tidpunkter.

## Comment 12
Author: Anonym

#11 Menade de som skyddar sig men ändå blir gravida. Alltså inte "ska" bli gravida. Eller de som inte borde skaffa barn.

## Comment 13
Author: ChristineL

#12 - På vilket sätt skyddade dom sig, om du vet det? En gammal skröna är nämligen att amning skyddar mot ny graviditet men det stämmer inte.

## Comment 14
Author: Anonym

#13 Kondom har jag för mig. Hon ammande bara i början sedan gick över till ersättning pga att barnet fick så ont i magen annars.

## Comment 15
Author: ChristineL

#14 - I så fall bara otur för dom. Men ja, kroppen är ju inte direkt återställd efter så kort tid, men det går.

## Comment 16
Author: Sweelin

Jag skulle rekommendera vitamintabletterna 'Kvinna' från apoteket 🙂 Innehåller massa bra saker som ökar fertilitet