# Underviktig! Author: [Borttaget] Jag har alltid varit smal men nu känns det som att jag upptäckt HUR smal jag är!! Nyckelbenen buktar ut som sjutton och än värre blir det av att jag höjer armen, det blir som en grop vid myckelbenet och ser ut att bara vara skinn där! Underarmarna ska vi inte tala om! Det händer att folk frågar om jag äter dåligt, men det gör jag inte! Det blir dock ganska mycket godis och annat onyttigt tyvärr... Gråter över hur fan jag ser ut och kan inte njuta av sommaren utan att ha långärmat för jag törs inte gå ut annars. Hur sjutton ska jag ta första steget till att börja komma upp till normal vikt? Jag avskyr gym men kanske träning och nyttigare kost är det som gäller. Vet inte om jag har någon bakomliggande sjukdom, har tagit blodprover men inget grundligt. Är i övrigt 24 år, 162 lång och väger runt 53 kg ## Comment 1 Author: yoanna Innan jag blev gravid så hade jag samma problem, va 22år 170lång och vägde 48-50kg men jag hade ingen sjukdom utan jag "var bara sån" sa dom. Eftersom jag vägde så lite innan graviditeten så tyckte min barnmorska att jag skulle prata med en dietist i alla fall, och jag hade inför det möten otroligt låga förväntningar men efter samtalet med dietisten så kändes det jättebra att jag fick veta vad man ska äta och hur man ska äta för att gå upp i vikt och samtidigt må bra. Dock så vet jag inte om tipsen jag fick fungerade men jag fick iallafall upp ögonen och insåg vissa saker i min tidigare kost. Så mitt råd är att prata med en dietist så kan du kanske få några vettiga råd om hur du kan planera och lägga upp dina måltider och innehållet i måltiderna 🙂 ## Comment 2 Author: -Aida- TS du på minner mycket om mig hur du beskriver dig själv, jag är 158 lång och väger mellan 40 till 42 kg, 22 år, jag stannade i vikten under två år när jag var liten, blodprover kunde inte visa någon bakom liggande sjukdom, min läkare sa att hon inte hade sett något liknande, hon kom fram till att min ämnesomsättning inte var normal, att min kropp förbrukar mer energi än en normal person, vilken gav resultatet i att jag aldrig någonsin kan bli överviktig och måste äta fet mat hela livet som grädde i sås och smör i gröt osv, jag kan heller inte bygga musklerna för de kräver mer energi än jag har i kroppen. Jag kände precis som du gör, vägrade visa mig utomhus och fick depression, kan fortfarande känna lite så men man ska väl vara stolt över hur man ser ut ändå, de är ju inget vi kan kontrollera, huvudsaken är att man är lycklig. Som ovan sa en dietist kan få in dig på rätt spår. ## Comment 3 Author: SegerSims Så smal verkar du inte vara då jag själv en gång vägde 54kg till mina 167cm. ## Comment 4 Author: Officielle Jag är 165 cm lång och väger 50 kg och tycker det är normalt. Tycker inte att du låter underviktig, precis som någon nämnde så har vissa svårt att gå upp vikt och håller sig "naturligt" smala. :) ## Comment 5 Author: [Borttaget] jag är längre än du och väger lika mycket. Jag har en bmi på 17 trots att jag nyss varit gravid och ätit som en häst.  För mig gäller det mera att hålla vikten och bygga muskler. Jag försöker äta, äta, äta hela tiden. Välja de fetare alternativen om det bara går. Men jag har också vant mig vid hur jag ser ut, fast jag vissa dagar är less på att vara smal som en pinne, för det är den kroppsform jag har. Uppenbarligen ser jag bakifrån ut som min morfar. ( Så jag är alltså pinnsmal och formad som en karl 😂). ## Comment 6 Author: Lia #3 Fast alla ser olika ut även om man har samma BMI! Jag räknas som överviktig, men jag ser smalare ut än en av mina vänner som är lika lång som mig och väger **mindre** än mig. Alltså ser jag smalare ut än jag är. Folk har gissat på 15 kilo mindre än jag väger. Så bara för att du hade samma BMI som TS så betyder inte det att ni var lika _smala_. ## Comment 7 Author: [Borttaget] Jag skulle mer se efter vad jag äter o skriva ner allt man äger under en vecka. Sen vända mig till en kostrådgivare för att få hjälp. 🙂 ## Comment 8 Author: Fridaaaa #4 Nja kanske till din kropp, jag är med 165 cm lång och skulle vara underviktig, och enligt BMI (vet bara riktlinjer) är det undervikt. Jag bör ligga på runt 58 kg till 165 cm längd. ## Comment 9 Author: Afturelding Äsch, jobba på att försöka bli nöjd med dig själv istället. De allra flesta har något som stör dem, och för vissa av oss är det vikten. Jag är 178 cm och väger 51 kilo, så jag är väldigt smal. Jag har varit smal hela livet, precis som alla andra i min släkt. Jag blev mobbad som barn för min vikt, men nu är det dags att släppa på det och vara nöjd ändå. Min kropp fungerar ju som den ska, och det är det viktiga. Skulle du vilja gå upp i vikt ändå så kan du som sagt ta kontakt med en dietist. Men låt det inte ta över ditt liv, det gjorde jag ett tag och det är inte så hållbart.