Annons:
Etikettfysisk-hälsa
Läst 784 ggr
TummenUpp
2016-10-29 14:08

Muskelvärk...

Hej alla!
Jag har fått en otrolig värk som högst troligt beror på någon muskelsträckning, spänning eller ännu värre har någon nerv kommit i kläm.

Ipren hjälper knappt och apoteken är stängda.
Så jag undrar om det finns någon jag själv kan göra för att lindra/bota? 🙂
Jag unviker att göra vissa rörelser då det är smärtsamt, men det kanske är fel?
Ska man röra sig där man har ont, eller man ska låta det vila?

Tacksam för hjälp :)

Annons:
Sindri
2016-10-29 14:12
#1

Väldigt svårt att veta när man inte vet vad det beror på.

Är det en vanlig muskelsträckning så hjälper värme och att röra muskeln.

Ibland kan man få en inflammation vid en muskelskada och då är det kyla som hjälper.
Kan du känna efter om det känns varmt där smärtan sitter? Är det det så är det troligtvis en inflammation, men inget man kan säga säkert såhär.

Du kan kanske ringa vårdguiden 1177 och få lite råd.

[xMondSy]
2016-10-29 19:17
#2

Du kan ju pröva att massera lite försiktigt för att ev. släppa spänningar i muskeln om det nu är att det bara är en sträckning :)

Upp till toppen
Annons: